מעגל הנשימה
קבוצת העמקה והתפתחות
סדרה של 4 מפגשים בני 3 שעות, אחת לחודש
עד 6 משתתפים.ות
קבוצת סתיו 2023
ימי ד׳ בשעה 19:30 בתאריכים:
20.9
18.10
29.11
20.12
* ההרשמה לקבוצה מחייבת הגעה לכל המפגשים.
מיקום
מרכז עמי"ת למחוננים
אשר ברש 5 תל אביב
עלות
777 ש״ח לכל הסדנה.
המטרה לייצר קבוצה תומכת ואינטימית ולכן מס המקומות מוגבל ל-6 משתתפים.ות.
תהליך עומק של צמיחה, ריפוי, קרבה והתפתחות אישית- ובמטרה לייצר סביבה בטוחה, מכילה ותומכת, לתהליכי טרנספורמציה מיטיבים.
הכלי המרכזי שנעבוד איתו הוא טכניקת הנשימה המעגלית ריברת׳ינג (ריברסינג), המסייעת בעיבוד קשיים רגשיים בלתי פתורים, מצבי חרדה, דיכאון, אנרגיה נמוכה, התמודדות עם מצבי לחץ, בעיות שינה, יצירתיות, התמכרויות, חסימה רגשית, מתח כרוני וכאב, מערכות יחסים, מחשבות מטרידות, התאוששות ו’חזרה לחיים’ ממצבים שונים.
בהיבט הפיזי, טכניקת הנשימה הזו מטהרת את הגוף מרעלנים, משחררת מתח רגשי, ומחזקת את המערכת העצבית ואת המערכת החיסונית. כמו כן מאזנת ויוצרת הרמוניה בין הגוף ,השכל, הלב והנשמה. הנשימה מביאה לריפוי, ולאינטגרציה בין המודע והתת-מודע.
במפגשים נעבוד גם עם שחרור רגשי, מדיטציות דינאמיות, כתיבה, קלפים, ילד פנימי, ונקבל כלים לשיח פנימי מיטבי עם עצמנו.
נשימה מודעת ועמוקה משמשת כגשר אל עבר מודעות גדולה ורחבה יותר לחיינו ולדברים שמניעים אותנו. מסיבה זו הבריאות, המיניות, היכולות הספורטיביות, הרגשות והיכולת המדיטטיבית שלנו קשורות כולן בנשימה.
אין צורך בניסיון קודם מכל סוג
בן נובָק
מטפל בנשימה ומנחה סדנאות ותהליכי הרחבת מודעות.
במקביל, משמש כמנהל מוצר ומרצה על יצירתיות וניהול מוצר.
מזה שנים רבות, הקפדתי לשלב בין קריירה בעולם ההייטק והקריאייטיב לבין עולמות הטיפול, מדיטציה וחקירה פנימית רוחנית.
בנוסף, מתנדב בארגונים המסייעים באינטגרציה ומזעור נזקי פסיכדליה.
בדרך פגשתי מורים מדהימים, והעמקתי בהכשרות בתחומי הטיפול בנשימה, החזקת מרחב, התמקדות, פסיכולוגיה חיובית, מדיטציה, רייקי, פולסיישן, סאונד הילינג, ביו-אנרגיה וזן בודהיזם.
